她们内观，内观修心

用呼吸引领身体进出每个体式

体式停留时

也会用呼吸让自己的身体更深入

这时，安静的不止身体还有大脑

她们平静

纵然外面的世界急风骤雨

瑜伽馆就是她们的避风港

在这里她们可以找回面对未知的勇气

她们淡定

做自己最想做的事

生活在自己喜爱的环境里

淡泊宁静、与世无争

瑜伽给了她们

遇到事情从容不迫的勇气

她们自信

面对偶尔对瑜伽的流言蜚语

她们只是笑笑

继续尝试自己喜欢的课程

只有练过的人才深知瑜伽的好

她们低调

真正的练习

其实是从离开瑜伽垫子才开始的

她们会把瑜伽的状态带到生活中

安静温婉，以不变应万变

才30+而已

每个年龄段都有每个年龄段的美好

我们要欣然享受每个年龄段的美好

在每个年龄段都活出最好的自己

纵然历经岁月的洗礼

依旧保持着自信的微笑

迎接每一天的挑战