如果您是一位瑜伽馆的经营者或教练，在担心怀孕后会不会影响上课，影响瑜伽馆的经营吗？请不必担心，在孕期时，我们仍可以很好的去教授更多的属于女性的瑜伽课程，更多的为女性服务，开拓孕妇课程。

如果您是一位孕妈妈，那么请您一定要抓住这么好的机会，一定要亲身感受一下，瑜伽如何给我们沉重的身体带来轻盈与灵活，感受如何通过瑜伽的呼吸与宝宝建立心与心的连接！

 随着二胎政策的出台，孕产瑜伽与产后修复在市场的需求也越来越多，学习这些课程是市场的需要，也是瑜伽教练自身提高的需要。

 由瑜伽时间团队携领的产后修复工作坊在市场上有绝对的课堂优势，知识打开市场，市场  成就梦想！

什么是孕妇瑜伽

孕妇瑜伽是指专门针对孕妇身体情况而设计的瑜伽体式。孕妇瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。

孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，主要目的是缓解压力，改善孕期不适症状和孕后期过度的肿胀，帮助孕妇更好的分娩及产后恢复。孕妇在做瑜伽的时候把握好分寸和幅度，还能促进腹中胎儿的大脑发育。

瑜伽可以给孕妇带来宁静、愉悦的感受，由此激发爱与智慧的生育文化，开发出自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，并延展到抚育孩子的未来生活当中。

培训导师 

2007年进入瑜伽行业，2009年成为亚洲瑜伽协会培训部高级导师，2011年创办圣玛瑜伽品牌，在此期间深耕产后修复课程近十年，2016年被聘国际瑜伽导师协会孕产部培训导师，2017年瑜伽时间全国品牌连锁产后修复课程教学导师。

课程详情

孕期瑜伽课程大纲：女性骨盆及生殖系统的解剖；如何科学备孕；孕期三阶段准妈妈和胎宝宝特点和问题；孕期常见不适，健康问题与预防措施；三个孕期身体变化以及孕期激素变化；孕期瑜伽及多种体式讲解串联及排课技巧；如何调整胎位及技巧；孕期准妈妈身体疼痛及解决方法（腰疼，坐骨神经疼痛等）；孕期准妈妈饮食营养；待产中瑜伽球的应用；分娩中如何配合呼吸缩短产程；孕期瑜伽小班课私教课如何开设推广。

DAY1：

1.女性骨盆及生殖系统的解剖

2.如何科学备孕

3.孕期三阶段准妈妈和胎宝宝特点和问题

4.孕期常见不适，健康问题与预防措施

5.三个孕期产检的不同项目

6.了解胎儿位置，类型与分娩关系

7.三个孕期身体变化以及孕期激素变化

8.孕期瑜伽的安全原则

9.孕期瑜伽及多种体式讲解串联

DAY2：

1.双人辅助体式讲解（邀请准爸爸参与），孕期瑜伽球应用

2.如何调整胎位及技巧

3.孕期准妈妈身体疼痛及解决方法（腰疼，坐骨神经疼痛等）

4.孕期准妈妈饮食营养

5.待产中瑜伽球及辅助工具的运用

6.待产中适合孕妇的瑜伽呼吸

7.分娩征兆，分娩的阶段和步骤

8.分娩中如何配合呼吸缩短产程

适应人群

  1、对孕妇瑜伽感兴趣的瑜伽老师，希望提升孕妇瑜伽教学技巧的老师及馆主。

  2、准备怀孕的女士、孕妇准妈妈。

 3、妇产医院工作人员，早教中心、孕婴中心、月子会所等机构的工作者；

总部报名请咨询：

唐老师：13026513731（微信同号）

安老师：15318786220（微信同号）